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判断力低下、脳が上手く働かないとき、煮干しが効いた。
心の暖機運転、朝に予熱を与え、スタートする。
友達とも他人とも直ぐに心がつながる超簡単な方法。- 最新の健康と心理学、「残酷過ぎる成功法則」と「パレオダイエットの教科書」なるべくエビデンス（証拠）付で
疲れ切って落ちこむばかりの現代人に伝える真実「セルフコンパッション」自分に優しくする
「メタ認知を鍛える50の質問」で気持ちを整え、超気楽にコントロールする。
パレオな男ブログ の「ダメな性格は変えられるのか？」が凄すぎる。
あなたも私も多様性の一部- カカオ・ココアと認知症改善
残酷過ぎる成功法則に心屋仁之助さんの言葉と同じような内容があった、「今に満足・自分を許す」エビデンス有りです。